为什么？感觉自己学习越努力成绩反而在退步？
一，努力不够。短时间的努力，不会有很快的效果和明显的提高，要继续坚持下去，当积累了一段时间后，就能够看到自己的进步了。
二，方法不对。学习的方法很重要，如果可以方法不对，可能再努力也不能看到成果。
三，知识掌握的不扎实或不理解。知识不理解，不掌握，再努力也是徒劳的。
所以，需要自己或借助有经验的老师帮助评估一下，看是哪块问题。觉得自己的努力一段时间还没有提高，建议参加一些外部比较好的培训机构，这些机构已经对历年的各种题型研究的很透彻，也知道如何才能够提高，这样自己就省了很多的时间，避免走弯路。
非常能理解您此时的心情，因为，我此时也一样。当时我参加今日头条的认证，要求要过四个优质回答。我自信满满，以为凭我写了几本书的水平，过四个优质回答还不容易，结果，我已经答了几十条了，过了将近十天了，到现在还一条都没有通过。特别后期，我字越写越越多，反而连推荐上首页的机会都通不过，我也有这种感觉：越努力，怎么越退步了？
但是，事情就摆在这里：要么放弃，要么继续努力，直到成功为止。我选择后者，让我们一起努力吧。
1、学习越努力越退步，这应该是一种错觉。事实上你是在进步的，只不过，你觉得付出努力没有达到你的目标，你认为退步了。
2、可能试卷的难度不同，分数是比以前少了，但在班级、在学校的排名可能反而提前了。建议你向老师了解一下自己每次考试的排名，这样可能会得到比较客观的看法。
3、可能大家都在努力，你并不比别的同学更努力，所以大家一起都进步了，结果反而显得自己退步了。所以你要比别人落后一点。
4、你努力了，但你努力的方法不对，就像那个南辕北辙的故事，这样方向不对的努力，是会让自己反而落后。
5、你努力了，但努力过头了，没有做到劳逸结合，身体不好，学习效率反而降低了，所以成绩也反而退步了。
6、你努力的时间还太短，还没有见出效果来，只要你持续努力，成绩一定会慢慢提升上去的。
这个是高中阶段非常常见的一个现象。其本质可能是没有找到正确的学习方法。
非常学习的知识越来越多、知识之间的关联越来越强，通过死记硬背的方法，已经无法有效面对。而其他的同学，掌握了有效的学习方法。就会出现差距越来越大的情况。
因为方法不对，靠死记硬背会遗忘，会跟不上节奏。然后就像黑瞎子掰棒子一样，掰一穗掉一穗。虽然还努力，但是最后没有积累型收获。
而会方法的同学，会随着学习的积累成绩越来越好。所以和不会学习的学生相比，成绩的差距就越来越大。
有的同学看见每天忙忙碌碌努力学习，但是成绩却在退步。其实是没找到恰当的学习方法，那怎样么才算是恰当又得法的学习呢？
基础为先
只知道背书的人当然不会是最优秀的，但完全不知道背书的人也不会是最优秀的。基础知识的积累就像原材料没有原材料何来最后的通天塔？荣清缴没有了默写知识点的题目，可是考试道道题都是在考你对知识的灵活运用，让你举一反三。你必须打下坚实的基础知识，至少要把教材讲义的重点内容掌握的滚瓜烂熟，必须得下一番苦功。
体系至上
即便是知识的积累也不是靠蛮力，不断的重复的确带来牢固的记忆，但却浪费了太多时间。你的知识掌握必须有自己的体系，说白了，你要通过对知识的掌握，用自己的方式，将知识的逻辑结构重新组合，形成一个易于记忆，便于运用的体系，活学才能活用。
勿忘反思
做题同样少不了，但重要的不是做了几套试卷，而是一道题能给你带来多少反思，只有反思了，那些错误的题才算是真正产生了价值，不经反思就丢弃卷子，相当于试卷白做了，这一点绝对是学习中最重要的一环。
一切从实际出发
考场上没有原题，也没有什么可以依靠套路就答出的题。陌生的材料与情境，除了需要对知识的活用外，很大程度上是在考验你即时学习的能力。上了考场请忘记一切套路，忘记一切做过的题，打开思路，至用体系。从题目的本身出发，从容应对你就会成功，当然了，这种即时学习的能力必须在一次次做题中，一次次考试里进行锻炼。
列宁说过一句话：学习，学习，再学习。学习是艰辛的，需长期不懈的努力。
感觉自己学习努力了，成绩反而在退步。学习努力，平常标准，认真听课，守纪律，完成作业。和其它人一样，只是自己的感觉。真正的努力，不在外表，而是全身心投入进去，对所学知识的灵活运用，从外延到內涵的深刻的领会。学习知识点是死的，但运用是活的。拿小学数学方程来说，要掌握什么是方程，方程的解，解方程。从简单到复杂，从一般到应用。光从表面理解是远远不够的，要抓本质。首先含有未知数，其次必须是等式。等式两边相等，发展到两边平衡。釆用多了去，少了加最基本平衡原理。这是现行教材要求，和以前加减乘除关系同理。加数十加数=和，一个加数=和-别一加数。被减数-减数=差，被减数=差十减数，减数二被减数-差。因数x因数=积，一个因数=积÷另一个因数。被除数÷除数=商，被除数=商ⅹ除数，除数=被除数÷商。必须把它们融汇贯通。知其然，知所以然。包括解各种类型应用题，方法一定得对，常说得，学习到会学的过程。
学习努力，成绩退步，是学习的可比性决定。一个班级你第几。这一次，那一次。不同次，一定会有不同的变化。对某一知识面，你的能力智力所决定。俗话说得好，人外有人，天外有天。不要只看到院內的桃花红，要看到墙外的柳条青。
切记，切记，你努力，就会有收获。你进步了，就是成功。
