深圳中考体育方案发布，8项选两项参加考试，各位家长选哪两项？
男生中考体育应注意
1、长跑（1000m）
只要目前距离满分只差20秒以内的，中考不失误绝对满分。
家长一定要监督，一定要控制好饮食（男孩子不擅长控制饮食）！毕竟体重对长跑的影响是很大的。
（图片来源网络，侵删）
2、力量型
实心球：165以下下的不要选，腰没力量的瘦子不要选。主要加强动作和腰部力量，多做仰卧起坐。
引体向上：如果你超重建议不要选除非有经验，只不过的确很费手。
（图片来源网络，侵删）
3、球类
深圳中考体育项目及标准？
2023年深圳中考体育考试为从八项考试项目中选考两项，总分由30分提升至50分，最终计入中考成绩。今年深圳体育中考在往年执行广东省中考体育评分标准的基础上适当降低难度。年初有部分代表提出取消2023年深圳中考体育，进入2月份整体疫情情况基本上稳定，因此今年深圳中考体育很有可能正常进行，所以家长和学生们应该准备好，有备无患。根据，日前深圳市教育局发布《深圳市2023年初中毕业生升学体育考试方案》，今年体育中考不***取“1个必考科目加1个选考科目”的方式，将原有的必考项目和选考项目全部纳入考试项目库，***取“选考两项”的方式，由学生在考试项目库中自行选择任意两个不同的项目参加考试。
考试项目库包括：200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。
