经常开车又是开长途车的朋友,你们有什么好的解乏方法吗?
可以吃口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖。薄荷茶可以***食物在消化道内的运动,帮助消化,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力和疲劳,
还有吃橙子、草莓等气味芳香,有提神醒脑效果的新鲜水果。
3、在清晨和傍晚时,可以选择关掉空调,适当打开车窗让空气进入驾驶室,控制车速,新鲜的空气有助于提神醒脑,减轻一定的驾驶疲劳;
4、听适合的音乐,节奏感较强的轻快音乐或摇滚音乐能让人的神经兴奋起来,可以根据个人喜好选择合适的音乐减轻驾驶途中的枯燥和疲劳。
最恰当的方式还是保证愉快的心情、充足的睡眠和一定强度的身体锻炼,增强体质,在感觉到疲劳困倦时,找到最近的服务区小憩一会,或者下车散散步。
长途驾驶解乏的方式:聊天、功能饮料、烟、疼痛***、规划时间不疲劳驾驶,说来说去还是老一套。
长途驾驶缓解疲劳最理想的方式是聊天,兴趣爱好一致或大部分重合能找到共同话题,不论旅途多长总能有说不完的话,困倦在交流的过程中会被自然打消。
印象中工作强度最大最夸张的一次:单程800公里两人驾驶遇到持续暴雨,用整整一白天的时间到达目的地,之后开始绘图;整整一夜后开始了6个小时的户外救援,之后天气正常开始回程;几乎36个小时没有睡眠,但是仍然神***奕奕即使达到脱水的状态,因为志同道合总会有话题可以交流;所以现在跑长途总会找一个人聊天,一个人尽量不跑长途。
①功能饮料,这种饮料能够让驾驶员多兴奋也许是***的,实测喝了一提该困还是困;但是喝的多了总会有尿意,这种感觉是能***神经的,注意力能够集中在路牌去判断还有多久到服务区,其实与大量喝水没有本质区别。
②抽烟,对于男性司机而言这是最直接最有效的方式,但要注意驾驶安全且烟头要在车内处理,大型货车很多使用雨布覆盖容易被乱丢的烟头引燃。
③疼痛***,头悬梁锥刺股用在驾驶时有些夸张,不过在困到极点后痛感确实很有用,以不打算“自尽”的力度咬一咬舌头吧,或者抽几个耳刮子拧一拧腿。
④规划时间,针对营运车辆规定有严格要求,连续驾驶4小时至少要休息20分钟,这项规定其实适合所有机动车。虽然小微型乘用车没有硬性规定,但仍建议每连续驾驶4小时左右休息半小时;夜间驾驶如果感觉困倦最好的办法是睡一觉,否则一个走神结果会无法收拾。
如果特别赶时间还有一个终极大招一般不外传:风油精,在太阳穴、鼻子下面已经手上都要抹一些,提神醒脑的效果挺不错;抹在手上后也别洗,达到服务区方便一次会发现效果更直接,你懂的。
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个人经验,我经常开1000公里上下的长途,从广东到湖北往返,或者广东到广西往返。长途开车一个人或者车上的人没有驾照,有以下建议
1.下载一些自己喜欢的车载音乐,但是曲调不能过于平淡,因为没有***的音乐长时间会让人无精打***,在你昏昏欲睡的时候,突然一首***满满的音乐可以助你重新打起精神
2.买几瓶功能性饮料,比如红牛战马等(要提防***货),上车把饮料放在主驾驶旁中间的储物盒内,开启空调后,储物盒内又少许空调能起到制冷的作用,这样在你比较疲乏的时候就能喝到冰镇的功能饮料,起码还能再“战”2小时
3.开车开到中途一定会去加油,趁加油的时间去服务区洗个脸,眺望一下远方,缓解眼镜疲劳
4.带上开车眼镜,空调调整方向对准自己的头部,强行提神,不过一般体质不好的人不要用这招,一般这种方式下车后多少有点不适
以上纯属个人经验,觉得不错的希望关注一下
经常开车且是长途车,解乏有几下几种:
1、开车前有充足的睡眠,不要吃太饱,太饱人容易犯困。
2、下载自己喜欢的音乐,给自己找点乐趣。
4、可以带个湿毛巾,水分不要拧的太干净,有困意的时候把眼睛擦一擦,立马有精神,这个我自己经常用,效果不错。
5、吃槟榔、口香糖、抽烟、掐肉等,不过这几个个人试过效果不是很好。
6、如果怕辣的人,可以准备点辣椒,有困意的时候可以嚼个辣椒。
7、必要的时候去服务区,休息一下,出去走走转移***意力。
以上是我的个人想法和建议,有不足的地方大家可以补充。
平时开车都爱犯困吗?
节后返城长途驱车,7大绝招教你行车不犯困!老司机都屡试不爽
长时间行车,是司机最不想经历的事情之一。漫长的路途,单一的路面,很容易就让人进入了梦乡,而此时的司机们,却必须要保持高度的清醒来保证自己和乘车人员的安全。身体和心理的双重搏斗,才是司机们真正不想经历的事情。这个问题显现的最明显的时候便是节后返程的时候,此时的人们身心都比较疲劳,就更容易出现行车犯困了。那么关于防止行车犯困的问题有没有什么有效的小妙招呢?
绝招一:行车前喝提神饮料
众所皆知,如咖啡,红牛等饮料具有相当好的提神效果。在行车前喝一点,能够充分调动你的情绪,让你的神经处于一种较兴奋的状态,这样一来,不就不会犯困了吗?这个绝招相信还是相当实用的,毕竟咖啡,红牛等提神饮料都是很容易买到的物品。
绝招二:不能吃太饱
大家在日常的生活中也发现了,是不是下午第一节课只要没睡午觉就会特别困呢?这是因为人吃饱了就容易犯困,这是生物的特性。但是误区就出在这了,很多人认为,长途行车一定要吃饱,不然很容易饿,可事实却并不是这样。长途行车不能不吃东西,但是不能吃太饱。不然行车犯困那就是很自然而然就会发生的事情了。
绝招三:和车上的人多说话
我不知道你跟我一样不,我是不管睡眠充不充足只要一开车肯定犯困。睡眠不充足的话情有可原,但我在睡眠非常充足的时候还是困,就是那种哈气不断闭眼就能睡着的样子。
不过为了自己的安全和家人的放心我想了几个办法。
1、抽烟,抽烟可以***你的大脑让你比较清醒,可是比较危险而且为了健康考虑还是不提倡了。
2、红牛,这可是好东西不过不能边开边喝,太危险了。可以找个地方停好车休息会在来管红牛,可以增劲不少。
3、贴一贴,这是我老用的一个方法。“冰激”牌提神醒脑贴一种简单有效的方法,可车里常备,犯困时拿来贴贴,10秒起效,可持续作用4小时以上。开车有精神,安全当然有保障了。这个着重推荐。
希望我的方法能帮到你,还麻烦点个赞,点个关注吧。
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